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Waldbaden – Shinrin Yoku
| Preis: | 75 Euro |
|---|---|
| Beginn: | 22.05.2026 15:30 |
| Ende: | 22.05.2026 17:00 |
| Anmeldung: | erforderlich |
Kontakt
| Förde VHS | |
|---|---|
| Email: info@foerde-vhs.de | |
| www.foerde-vhs.de | |
| Telefon: 0431-901-5200 | Fax: 0431-901-6 53 33 |
Waldbaden wurde in Japan erfunden und bezeichnet einen bewusst erlebten, entspannend wirkenden Aufenthalt im Wald. Anders als bei einem Waldspaziergang üben wir langsames, achtsames Gehen und praktizieren Atemübungen, kleine Meditationen und verschiedene Yogahaltungen. Etliche Übungen die unsere Achtsamkeit bezüglich der Sinne schärfen, runden das Waldbaden ab. Das Waldbaden senkt den Blutdruck, stärkt das Immunsystem, befeuchtet die Atemwege, wirkt stressreduzierend und tut Körper und Seele nachhaltig gut.
Bitte mitbringen: auf bequeme wetterfeste und ausreichend warme Kleidung und festes Schuhwerk achten, keine Sandalen. Bringen Sie sich gerne eine Sitzunterlage und etwas zu trinken mit.
Treffpunkt: Parkplatz Waldhaus am Rönnerholz.
Beginn: Fr, 22.05.26, 15.30 - 17.00 Uhr. 6 Termine fortfolgend.
Anmeldung für den Kurs und weitere Informationen: info@foerde-vhs.de oder www.foerde-vhs.de
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